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研究生心理健康教育讲座
作者:      发布时间:2023-05-29       点击数:

2023年5月13日与27日,在教4-607举办了两场心理主题讲座,分别是湖北大学王嘉莹老师主讲的“爱情对心理健康的影响”和湖北大学黎凤莲老师主讲的“健康的生活方式——情绪管理和压力应对”,由2021、2022级全体研究生共同参与。

王嘉莹老师向我们介绍了爱情的概念,并从个人、社会和文化等多个方面探讨了人们为什么需要爱情。并深入分析了爱情关系中可能出现的各种挑战和压力,这些问题可能会导致各种负面情绪,严重时甚至可能影响到身体健康。最后,老师给出了一些应对策略,包括积极沟通、建立健康的亲密关系、学会自我调节等。这些策略可以帮助我们更好地应对爱情关系中的挑战和压力,保持身心健康。

黎凤莲老师以情绪管理和压力应对为例,向我们介绍了一些健康的生活方式。在讲解过程中,黎凤莲老师强调了积极性,并鼓励我们将所学的知识和技巧应用到日常生活中,以促进我们的心理健康和幸福感。

在这次讲座中,两位老师分别以“爱情”与“情绪管理”为主题,向我们介绍了爱情的概念和重要性以及情绪管理的方式方法。通过两位老师的讲解,同学们能够更好地了解和应对爱情关系与生活中的问题,从而保持良好的心理健康。

(审核:石毅)



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